مهارت‌های‌تان را در زمینه‌ی پرورش هیجانی بیازمایید

مهارت‌های‌تان را در زمینه‌ی پرورش هیجانی بیازمایید

چطور در زمینه هوش هیجانی خودم را آزمایش کنم؟ هوش هیجانی چه تمریناتی دارد؟

در این‌جا آزمونی همراه با تمرین پرورش هیجانی در اختیار شما قرار می‌گیرد که به ارزیابی توانایی شما از خود در این امر کمک بسیاری خواهد کرد. در پی هر تمرین نمونه‌ای یک واکنش نادرست، از طرف پدر و مادر کودک بیان شده؛ از شما می‌خواهم تا احساس کودک و هدف والدین را در آن زمان خاص حدس بزنید و عکس‌العمل تازه‌ای را به عنوان نمونه ارائه کنید که نشان دهنده‌ی قابل قبول بودن احساسات کودک باشد.

نمونه: کودکی با پدر و مادر خود به شهر بازی می‌رود، پس از مدتی والدین متوجه می‌شوند که کودک‌شان گم شده؛ بسیار نگران به جستجوی او می‌پردازند. پس از گذشت چند دقیقه، از بلندگوی اطلاعات شهربازی اسم کودک‌شان را می‌شنوند؛ دوان دوان به سمت دفتر اطلاعات رفته و می‌بینند که کودک آن‌جا ایستاده، به سمت او می‌روند و …

واکنش نادرست: بی‌عرضه! دو دقیقه نتونستی کنار ما وایسی؟ از دستت خیلی عصبانیم، دیگه شهربازی نمیارمت.

هدف والدین: به شدت درگیر استرس و فشار روحی هستند. می‌خواهند از کودک‌شان مراقبت نمایند و از تکرار چنین پیش‌آمدی جلوگیری کنند.

واکنش درست: کجا بودی قربونت برم؟ فکر‌کنم ترسیده بودی، نه؟ منم ترسیدم! بیا اینجا ببینم، ( کودک را در آغوش می‌گیرد ) بگو ببینم چی شده بود؟

1)   کودکی از مدرسه به خانه بر می‌گردد، با عصبانیت می‌گوید: «من دیگه مدرسه نمی‌رم! خانم … جلوی بچه‌ها سرم داد زد.»

واکنش نادرست: چیکار کردی که این کارو کرد؟

حدس بزنید

هدف والدین:

احساس کودک:

واکنش درست:

2) شما در حال شستن کودک دلبندتان ‌در حمام هستید که می‌گوید: «از داداش بدم میاد! کاش می‌مرد!!»

واکنش نادرست: اصلاً حرف خوبی نزدی! نباید از داداشت اینطوری بد بگی! تو داداشتو دوست داری و دیگه این کار رو تکرار نمی‌کنی! نه تو این خونه، نه جای دیگه!

حدس بزنید

هدف والدین:

احساس کودک:

واکنش درست:

3) کودک سر سفره‌ی شام قاشقش را روی بشقاب می‌کوبد و می‌گوید: «اَه! من از این غذا بدم میاد! نمی‌خورم!»

واکنش نادرست: اینطوری حرف نزن، هرچی ما دوست داریم و می‌خوریم، توهم دوست داری و می‌خوری، باشه؟!

حدس بزنید

هدف والدین:

احساس کودک:

واکنش درست:

پاسخ‌ها

درست است که پاسخی خاص را نمی‌توان برای این سؤالات در نظر گرفت، اما در ادامه، به هر یک از سؤالات با تکیه بر قوانین هوش هیجانی پاسخ داده شده.

توجه: سوالات مربوط به والدین، بر اساس ذهنیت والدین و سؤالات مزبوط به کودکان با تکیه بر همدلی و هدایت آن‌ها پاسخ داده شده است.

1) هدف والدین: تمام خواسته‌ی این والدین این است که فرزندشان در مدرسه موفق باشد و معلم‌های مدرسه از او راضی باشند.آن‌ها شدیداً در این استرس به سر می‌برند که کودک‌شان رفتارهای نامناسبی را از خود بروز دهد و این رفتارها نارضایتی معلم‌ها را به همراه بیاورد.

احساس کودک: خجالت‌زده و شرمگین می‌شود.

واکنش درست: «حتماً جلوی دوستات، خیلی خجالت کشیدی!»

2) هدف والدین: والدین تمام هم و غم‌شان این است که کودکان‌شان با هم سازگار و مناسب باشد.

احساس کودک: قطعاً عصبانی است.

واکنش درست: «می‌دونم که برادرت گاهی عصبانیت می‌کنه، بگو ببینم دیگه چی شده؟!»

3) هدف والدین: این‌گونه پدر و مادرها به دلیل این‌که نمی‌خواهند به زحمت بیفتند تا غذای دیگری را درست کنند، از کودک‌شان می‌خواهند تا همه‌ی غذاهایی که در خانه درست می‌شود را دوست داشته باشند.

احساس کودک: نفرت در کودک شکل می‌گیرد (نفرت از نوع غذا و رفتار والدین) و با شدت عمل پدر و مادر شدت می‌گیرد.

واکنش درست: «اِ!! تو این غذا رو دوست نداری؟! خوب چی می‌خوری برات بیارم؟»